Гул в голове что это может быть

Что делать, если каждое утро болит голова

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

После полноценного ночного сна человек просыпается отдохнувшим, полным энергии и сил. Но если каждое утро болит голова, то ни о каком хорошем расположении духа не может быть и речи. Даже если после приема обезболивающих лекарств боль уходит, то плохое настроение остается.

загрузка...

По утрам головная боль может свидетельствовать о неправильном образе жизни, вредных привычках, стрессах, а также ряде заболеваний. Если такие боли мучают вас регулярно, то стоит обязательно обратиться к врачу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему после еды поднимается давление — подробнее в этой статье.

Читайте также: Что такое кислородное голодание мозга и чем оно опасно?

Причины головной боли перед месячными?

Почему по утрам болит голова?

Внешние факторы:

  • Одной из распространенных причин головных болей является неправильное положение во время сна. Не пренебрегайте выбором хорошей, качественной и удобной подушки для ночного отдыха. Постель должна быть ровной, достаточно жесткой. Наиболее благоприятная для сна поза – на спине.
  • При слишком продолжительном сне в крови понижается уровень глюкозы, что способствует образованию болей после пробуждения. Проснувшись утром, следует позавтракать, а затем подремать ещё, тогда после пробуждения голова болеть не будет.
  • Алкогольная интоксикация организма, отравление пищевыми продуктами или любыми токсичными парами являются причиной головной боли по утрам. После естественного очищения организма боль обычно становится меньше.
  • На начальной стадии курения также могут появляться головные боли, но, по мере привыкания организма к никотину, боль проходит.
  • Стрессы, нервное перенапряжение также могут являться причиной болей.
  • Некоторое снотворное вызывает боль по утрам.
  • Скрежет зубов во время сна называется бруксизм. Это удивительное явление наблюдается почти у половины людей, страдающих головными болями после пробуждения.

Головная боль как признак наличия заболеваний:

  • Если при неудобном положении или резком движении головой проявляется боль, это может быть признаком шейного остеохондроза. Часто сопровождается шумом в ушах, распространением боли на виски и глаза. Причинами могут быть долгое сидение за компьютером, сон в неудобной позе.
  • После травмы головные боли могут досаждать в течение нескольких лет. Раздражительность, головокружение, тревожность, депрессия – спутники головной боли при сотрясениях головного мозга.
  • Давящая боль в области щек и глаз, заложенный нос могут быть признаками гайморита.
  • Боль по утрам и сильная тошнота – признаки опухоли головного мозга. В остальном человек может чувствовать себя хорошо, поэтому заболевание часто выявляется на позднем сроке. В случае доброкачественной опухоли ткани мозга находятся под давлением, кровообращение нарушено.
  • Головная боль, туман перед глазами, недомогание – симптомы глаукомы.
  • Первый признак внутричерепного давления – интенсивные головные боли по утрам.
  • Повышенное или пониженное артериальное давление. Людям, страдающим от перепадов давления, нужно постоянно следить за его состоянием. Это напрямую связано с головными болями, в том числе и по утрам. При повышенном давлении боль интенсивная и пульсирующая. Необходимо вовремя принимать препараты, прописанные лечащим врачом.
  • Остановка дыхания во сне, храп приводят к кислородному голоданию и, как следствие, головным болям с утра.
  • Вегетососудистая дистония. Потеря тонуса сосудов служит фактором их резкого сужения или расширения и головных болей. Причиной этому могут быть стрессовые ситуации и переутомление, переохлаждение, травма головы, неправильный образ жизни.
  • Отит, железодефицитная анемия, гормональные сбои и многие другие болезни.

Список заболеваний, сопровождающихся головными болями по утрам довольно внушителен, поэтому при регулярных болях нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Для правильной постановки диагноза большое значение имеет интенсивность, локализация, вид боли: давящая, пульсирующая, ноющая. Обследование включает в себя лабораторные анализы, рентген позвоночника и костей черепа, измерение артериального давления, компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Такая диагностика поможет выявить нарушения в кровообращении мозга, опухоль, травму, воспаление. Следует также обследовать зрение у офтальмолога, так как его ухудшение может быть одной из причин головной боли.

С целью профилактики утренних головных болей необходимо:

  • Устранить вредные привычки. Курение инициирует спазм сосудов головного мозга, а алкоголь, даже в небольшом количестве, способствует токсическому отравлению организма и провоцирует обезвоживание.
  • Соблюдать режим сна и отдыха. Спать следует в течение 8 часов за ночь, засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
  • Чтобы организм начал отдыхать, необходимо ограничить время, проведенное перед телевизором, до 1-2 часов в день, чтобы не перегружать нервную систему.
  • Спать на правильном матрасе и подушке, которые предотвращают заболевания позвоночника, что является одной из причин головных болей. Физиологически правильное положение позвоночника во время ночного отдыха позволяет избежать защемления нервов в области шеи, обеспечивает полноценное кровоснабжение мозга.
  • Не стоит работать за компьютером перед сном, так как оставшееся напряжение не позволит как следует расслабиться и полноценно отдохнуть. В течение дня следует чередовать часовую работу за компьютером с десятиминутным отдыхом.
  • Гулять на свежем воздухе, проветривать помещение. Свежий воздух необходим нашему организму постоянно. Особенно полезно делать упражнения на улице, бегать или просто ходить. В кровь поступает кислород, сердце укрепляется и лучше работает, уходит накопившаяся усталость и напряжение.
  • Добавить физические нагрузки. Делать зарядку или пробежку нужно при нормальном самочувствии. Движения делать можно любые: наклоны, повороты, приседания. Главное, не делать их резко и выбирать посильные упражнения в соответствии с возрастом, весом и физической подготовкой. Особенно большое значение физические нагрузки имеют для людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни.
  • Наладить здоровое питание. Сократить потребление растительных и животных жиров, увеличить потребление овощей и фруктов. Пищу желательно не жарить, а запекать или варить.
  • Привести в тонус сосуды и усилить кровообращение поможет контрастный душ. Стенки сосудов приобретают эластичность, активизируется метаболизм, стимулируется работа нервной системы, приходит в норму эндокринная система.
  • Делать массаж головы. Существуют китайские методики точечного самомассажа, которые помогают справиться с болью. Стимулирующий массаж головы и шеи улучшит кровообращение и позволит достигнуть облегчения состояния. Для этого просто нужно растирать кончиками пальцев голову, делая круговые движения. Больше внимания уделить местам, где локализуется боль, а также лбу и вискам. Массаж воротниковой зоны нужно делать с осторожностью, так как кровь может приливать к голове, что опасно людям с повышенным давлением. Не рекомендуется делать такой массаж на ночь.
  • Пить достаточное количество воды. Вода выводит токсины и предотвращает обезвоживание, что может быть причинами болей.
  • Больше отдыхать. Головные боли от напряжения и стресса лечатся не лекарствами, а полноценным отдыхом.
  • Защищаться от яркого солнца.

Вставая утром с постели, не стоит делать резких движений. Просыпаться нужно медленно, вставать плавно. Перед подъемом можно размять себе шею, руки, ноги.

Вышеперечисленные советы помогут укрепить иммунную систему и привести в тонус общее состояние организма. Избавление от вредных привычек, от лишнего веса, соблюдение правил здорового образа жизни может избавить от головных болей.

Даже если причина болей – тяжелые травмы или заболевания, соблюдение здоровых привычек поможет улучшить самочувствие и сократить риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного давления и других тяжелых заболеваний.

Ароматерапия с использованием эфирных масел розмарина, шалфея способна оказывать легкое обезболивающее действие.

Расслаблению и снятию напряжения способствует аромат лаванды. Грейпфрут и корица, которые рекомендуются при головных болях, спровоцированных стрессом, стимулируют нервную систему.

Медикаментозное лечение

Для снятия болевого синдрома существует множество обезболивающих средств, которые можно приобрести в аптеке без рецепта: цитрамон, нурофен, темпалгин, парацетамол. Препараты следует принимать по инструкции, избегать передозировки.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует принимать препараты, действующим веществом которых является парацетамол, ибупрофен или ацетилсалициловая кислота. Свойство отрицательно воздействовать на кровеносную систему имеет анальгин, поэтому не рекомендуется для применения.

Многие предпочитают перетерпеть головную боль и стараются не принимать лекарств, опасаясь их негативного влияния.

Намного больше вреда приносит не прием таблеток, а необходимость терпеть головную боль.

При болевом синдроме происходит повышение давления, усиление выработки адреналина и ускорение пульса. В итоге сама боль может спровоцировать новые причины для боли: сердечные заболевания, разрушение нервных клеток, депрессию и другие.

Обезболивающие средства приносят временный эффект, помогают снять основной симптом – головную боль. Если такое повторяется регулярно, то организм быстро привыкает к определенной дозировке лекарства и через некоторое время оно перестает помогать.

Чтобы устранить первопричину появления неприятных симптомов – нужно пройти обследование.

Головные боли при вегетососудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония – это комплекс симптомов, обусловленный нарушением работы вегетативной нервной системы. Одним из самых частых и ярких проявлений ВСД считается головная боль. Обычно она носит приступообразный характер, может долго не проходить и быть достаточно сильной. Она выматывает человека, делая его усталым и раздражительным. Обезболивающие препараты обычно не помогают, во время обследования, как правило, никаких серьезных нарушений не выявляется.

Как отличить головные боли при ВСД

Основные признаки головной боли при вегето-сосудистой дистонии следующие:

  • Появляется утром, сразу после пробуждения.
  • Продолжается целый день.
  • Обезболивающие препараты не действуют.
  • Присутствует сильное беспокойство без причин.
  • Туман в голове.
  • При наклоне туловища усиление боли и появление пульсации.
  • Шаткая походка, кружится голова.
  • Тошнота, звон в ушах, слабость и другие неприятные ощущения.

Причины

Головная боль и головокружение при ВСД имеют сосудистое происхождение и развиваются на фоне хронической усталости, недосыпания, переутомления и др. Считается, что главная причина головных болей и головокружений – стресс. При различных затруднениях в жизни человек находится в напряжении, при этом повышается давление и учащается пульс. Длительное нахождение в таком состоянии постепенно приводит к головным болям.

Вегетативные расстройства формируются или обостряются на фоне таких событий, как конфликты в учебном заведении, на работе, в семье, потеря близких людей, подготовка к экзаменам и их сдача и прочее. Если в вегетативной нервной системе имеются нарушения, организм реагирует на такие события головными болями и головокружениями.

Таким образом, причины головной боли при вегето-сосудистой дистонии можно разделить на внешние и внутренние. К первым относятся:

  • инфекционные болезни;
  • постоянные стрессы;
  • вредные привычки;
  • нездоровые гастрономические привычки;
  • частые переутомления;
  • травмы мозга;
  • химическое воздействие;
  • излучения.

К внутренним факторам можно отнести:

  • наследственность;
  • индивидуальные особенности организма;
  • аллергии;
  • внутренние болезни;
  • гормональные изменения;
  • черты личности: мнительность, склонность принимать все близко к сердцу и переживать по пустякам;
  • малоподвижный образ жизни.

Виды головных болей при ВСД

Медики различают три вида головных болей, которые возникают при вегето-сосудистой дистонии:

  • боли напряжения;
  • мигрень;
  • кластерные.

Боли напряжения

Когда возникают
  • из-за потрясений, сильных переживаний;
  • после сильного напряжения;
  • на фоне работы, которая требует постоянной концентрации внимания и памяти;
  • из-за больших умственных нагрузок.
Характер болей

Обычно боль распространяется на обе части головы, носит тупой характер, вызывает ощущение сдавливающего обруча на голове.

Что поможет
  • полноценный отдых;
  • переключение на другой род занятий;
  • перерывы во время напряженной деятельности;
  • умение избегать стрессовых ситуаций.

Головная боль

Мигрени

Мигрень – частое проявление ВСД, чаще наблюдаемое у женщин.

Основные причины приступов
  • шум и большое скопление народа;
  • большие физические нагрузки;
  • посещение парной;
  • прием алкоголя;
  • стресс.
Характер болей
  • сильная пульсирующая боль с одной стороны головы,
  • обычно концентрируется в виске, с переходом на лоб или глаза.
Сопутствующие симптомы
  • тошнота;
  • иногда рвота;
  • непереносимость света;
  • непереносимость шума;
  • озноб, холодные конечности.
Что делать

Лежать неподвижно, обеспечив себе полную тишину и темноту. Спустя некоторое время боли начнут стихать.

Кластерные боли

Эти боли чаще наблюдаются у мужчин. Характерный признак – возникновение приступов по ночам и прекращение утром. Особенно сильны они в начале приступа.

Характер болей
  • локализуются с одной стороны головы;
  • обычно болит в надбровной дуге, в области лба, виске, темени, глазах;
  • могут наблюдаться в челюсти, подбородке, щеке.
Сопутствующие симптомы
  • повышенная потливость;
  • слезотечение;
  • покраснение лица;
  • опущение века.
Что делать
  • высыпаться;
  • не переутомляться;
  • отказаться от вредных привычек.

Лечение

Прежде чем принимать обезболивающие при головных болях и головокружении при ВСД, нужно пройти обследование. Все симптомы вегето-сосудистой дистонии связаны с функциональными нарушениями вегетативной нервной системы, поэтому нужно не просто снимать головную боль, а лечить весь организм.

Как лечить без таблеток

Проявления вегетососудистой дистонии лечат комплексно. Прежде чем перейти к медикаментозной терапии, нужно устранить факторы, провоцирующие головные боли и другую симптоматику.

Возможно, удастся обойтись и без лекарств. Эти общие мероприятия включают:

  1. Посещение врача, который занимается диагностикой и лечением ВСД. Не так давно этим занимались неврологи, сегодня вегето-сосудистая дистония находится в компетенции психиатров.
  2. Изменение образа жизни: частое пребывание на воздухе, соблюдение режима труда, полноценный отдых.
  3. Правильное питание: включать в меню больше продуктов, укрепляющих сосуды, ускоряющих обменные процессы, улучшающих иммунную защиту. В рационе должно быть больше зелени, свежих овощей и фруктов.
  4. Умеренные занятия физкультурой и спортом: утренняя зарядка, пешие прогулки, плавание, велосипед.
  5. Навсегда расстаться с курением и употреблением спиртных напитков.
  6. Не находиться в душном помещении, постоянно его проветривать.

Только одни эти простые действия способны эффективно бороться с проявлениями ВСД при условии, что будут выполняться постоянно и станут образом жизни.

Медикаментозное лечение

В запущенных случаях без лекарственных препаратов обойтись не удается. Главное, не назначать их себе самостоятельно. Только врач сможет подобрать оптимальные лекарства, их дозировку и длительность приема. К основным средствам для лечения проявлений ВСД относятся:

  • Успокаивающие средства на основе лекарственных трав: настойки валерианы, пустырника.
  • Ноотропы. Препараты этой группы стимулируют кровоток, способствуют улучшению работы головного мозга.
  • Транквилизаторы. Обычно их назначают при панических состояниях, повышенной тревожности и напряжении.
  • Седативные медикаменты.
  • Цереброангиокорректоры нормализуют кровообращение в головном мозге.
  • Гипотензивные препараты нужны при повышенном артериальном давлении.

Если случился приступ

Во время приступа больному может потребоваться неотложная помощь. Она будет зависеть в первую очередь от того, с каким типом приступа приходится иметь дело – вагоинсулярным или адреналовом.

Признаки вагоинсулярного
  • головокружение;
  • головная боль с одной стороны;
  • потливость;
  • редкий пульс;
  • пониженное давление;
  • нарушение зрения;
  • нехватка воздуха;
  • потеря сознания.
Что делать
  • успокоить больного, дав ему корвалол;
  • сделать растирание ушных раковин;
  • массировать центральную ямку стопы.
Признаки адреналового приступа
  • возбужденное состояние;
  • тахикардия;
  • холодные конечности;
  • тремор;
  • повышение артериального давления;
  • чувство страха.
Что делать
  • глубоко дышать, при каждом вдохе делая небольшую задержку;
  • массирование надключичной области и глазных яблок;
  • прогревание задней части шеи.

Если во время приступа сочетаются признаки обоих типов приступов, помощь нужно оказывать, исходя из преобладающих симптомов.

Заключение

Частые головные боли мучают многих людей, но, как правило, большинство из них не знают ее причин и даже не пытаются выяснить, а просто пьют таблетку. Головные боли при ВСД обычно не проходят от обезболивающих препаратов или затихают на короткое время. Но многие по-прежнему не идут к врачу, а пытаются самостоятельно поставить себе диагноз и подобрать лекарство. Это большая ошибка, при любых головных болях, которые возникают часто, а не от случая к случаю, требуется тщательная диагностика и профессиональный подход к лечению.

Как вылечить вегето-сосудистую дистонию?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обследование при появлении симптомов ВСД во время беременности Особенности вегето-сосудистой дистонии во время беременности

Марина — 25 января, 2017 — 10:57

  • ответить

Эмма — 25 ноября, 2017 — 13:33

  • ответить
  • Лечение суставов
  • Похудение
  • Варикоз
  • Грибок ногтей
  • Борьба с морщинами
  • Высокое давление (гипертония)
  • Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.